Gyfradd metabolig gwaelodol (neu'r BMR) yw nifer y calorïau y byddech yn llosgi mewn diwrnod os oeddech yn anweithgar ac yn aros yn y gwely drwy'r dydd a bydd eich ynni yn cael ei ddefnyddio yn unig i gynnal eich organau hanfodol, sy'n cynnwys yr ymennydd, y galon, yr ysgyfaint, system nerfol, cyhyrau ac eraill.
|
Cyfrifiannell pwysau
|
Bydd cyfrifiannell Pwysau gyfrifo pwysau corff delfrydol a chyfansoddiad: gan y fformiwla o mynegai Quetelet, Brock, Solovyov. faint o galorïau.
|
Cyfrifiannell pwysau
|
|
|
|
Cyfrifiannell fformiwla bmi
|
Cyfrifwch mynegai mas y corff ar gyfer dynion a menywod, yn dibynnu ar eich oedran a siâp y corff.
|
Cyfrifiannell fformiwla bmi
|
|
|
|
Cyfrifiannell pwysau delfrydol
|
Cyfrifwch pwysau corff delfrydol i fenywod a dynion mewn dibyniaeth eich oed, taldra a math o gorff.
|
Cyfrifiannell pwysau delfrydol
|
|
|
|
Siâp y corff cyfrifiannell
|
Cyfrifo eich siâp y corff a math o gorff, eich pwysau delfrydol, braster corff a chanran braster y corff, lefel eich metaboledd ac eraill.
|
Siâp y corff cyfrifiannell
|
|
|